Progresul tău.
În contextul tău.

Un rezultat are sens când știi de unde ai pornit, cum ai lucrat și ce poți susține în timp.

Ce urmărim împreună

Alegem reperele potrivite obiectivului tău și revenim la ele pe parcurs.

Notăm greutățile, repetările și calitatea execuției. Vedem ce poți face mai bine față de punctul de plecare.

Privim evoluția măsurătorilor în timp, în contextul antrenamentelor și al obiceiurilor tale.

Urmărim mobilitatea, controlul și ritmul în care reușești să te antrenezi. Progresul trebuie să aibă loc în viața ta.

Rezultatele individuale variază în funcție de punctul de plecare, consecvență, somn, nutriție și istoricul medical.

În sală în Timișoara sau prin online coaching, procesul începe cu tine.

Stabilim unde ești acum
Discutăm despre experiență, obiectiv și timpul pe care îl ai la dispoziție.
Construim un plan realist
Alegem exercițiile, frecvența și reperele după care urmărim progresul.
Revenim și ajustăm
Folosim feedbackul tău și evoluția antrenamentelor ca să decidem următorul pas.

Spune-mi ce vrei să schimbi. Stabilim împreună un punct de plecare și formatul potrivit pentru tine.